czy można

[...] i inne bajery, chocaz nielubie seria białego, dodałem 250ml mleka bo je lubiei co że laktoza?? to chcesz nie jeść nabiału?? już wolał bym wywalić mleko a dać np kefir czy twaróg, ale jak mozna to moge dodac dodatkowo troche jogurtu naturalnego odejmując np częsc kaszy zrób tak żeby wartości zapotrzebowania kcal na ww t b były właściwe [...]

"Nic sie nie boj :) nic mu nie bedzie. Poczekaj az sie porzadnie zagoi i mozesz cwiczyc. " czyli po zrobieniu tatuazu nie mozna cwiczyc? bo chce sobie zrobic w ciagu kilku dni, a nie chce karnetu marnowac a czy trzeba kupic jakies masci czy cos takiego? a i rozumiem ze przed robieniem zyletka ogolic miejsce gdzie bedzie tatuaz?

[...] wypowiadać o konkurencji (dobrze tym bardziej nie chcę), bo wiem że J.D. mocno obrabiał mi dupę u prezesa Federacji Dalekowschodnich Sztuk Walki, do której chciał się przyłączyć... Nie będę pisał źle o treningach i tym stowarzyszeniu, bo mama mnie uczyła - ... nie rusz jak... - zresztą nie mam ochoty na wojenki internetowe. Już kiedyś moi [...]

[...] testosteronu w mixie z deca. Stsosuję regularnie Magnez z Vit B6, Aspargin, suple i leki ochronne na wątrobę (Esseliv forte, Cynarex, Sylimarol i Hepatil) Mam teraz dylemat czy strzelać nadal Deca, czy zostać na samym enantanie? Trochę przewertowałem forum i część osób ma podobne objawy, jedni na początku inni pod koniec cyklu. Ciekaw jestem jak [...]

Wwwaldku ! Zupełnie się z tobą zgadzam co do tego że przyjmowanie takich dziwnych pozycji w walce nie jest "zdrowe". Z tąd moja ocena przydatności systemu do walki ( bardzo krytyczna ).Żeby złagodzić krytycyzm swojej wypowiedzi szukałem także zalet tej metody treningu. W ogóle różne style tratktuje jako metody treningowe które czegoś tam [...]

Kojo Shiro - oczywiście masz rację. Ja mam dystans do Capoeiry tylko strasznie mnie wkurza gdy ktoś mówi że capoeira to tylko taniec a nie sztuka walki. Napisałeś wcześniej że "nie można na dzień dzisiejszy stwierdzić, że capoeira jest sztuką walki" - nie mogę się z tym zgodzić. Dla mnie Capoeira zawsze była sztuką walki, nawet jeśli na [...]

[...] ludzie widzą w niej taniec, widowisko a nie sztukę walki na prawdę jestem w stanie wiele zrozumieć ale z regóły są to opinie ludzi, którzy capo widzieli może raz w życiu na oczy i to najczęściej na jakimś pokazie gdzie jak to bywa robi się capo pod publiczkę dlaczego do ciężkiej cholery capoeira wciąż ma w środowisku SW status takiego brzydkiego [...]

6,5 roku ... nad tym się tu tez zastanówmy jeżeli trenujemy capo dla samej satysfakcji ok jeżeli chcemy walczyć to to nie jest styl dla nas , i już a po 6,5 roku w MT czy BJJ można naprawde dużo zarówno teoretycznie jak i PRAKTYCZNIE

Mam prośbe, niech ktoś mi poda na konkretny sprawdzony klub Capoiery w Krakowie, (tylko nie piszcie mi ze można tego poszukac w google- wiem ale wiekszośc stron nie jest aktualizowana)Czy jest szansa ze moge sie zapisać na treningi od lutego? Dzieki M-ona

[...] predzej gromadzenie glikogenu i fatu+wody. Teraz po wydaniu pare tys e na suple podchodze lajtowo do nich. Jesli chodzi o odzywki to rozne kupuje bo to i tak tylko uzupełnienie diety, a rozwazanie czy wpc czy cfm czy wpi na poziomie jaki wiekszosc z nas prezentuje (kulturystyczny) nie ma sensu. Zmieniony przez - kult w dniu 2006-11-23 22:31:25

[...] g białka, z tego co napisał już kolega masz 90g białka, więc nie wiem pewnie junior_23 mnie wyzwie ale ja poradze Ci Gainera 2 z Vitalmaxa za 79 zł za 2250g nie wiem czy masz tyle kasy, ma bodajże 27g białka i chyba coś koło 60g ww, więc możesz wziąść go ok 100g dziennie, jeżeli fundusze na to pozwolą w dwóch porcjach po 50g, do tego [...]

Chodziło mi, o to czy ten tłuszcz zawarty w puszce to te 9g tłuszczu czy w suchej masie??? Właśnie zjadłem pół puszki tuńczyka z 80g majonezu - ohyda!!! Można się zrzygać - do tego wziąłęm Clena - to teraz potrzęsie pewnie zdrowo!!!

[...] poszło na spokojnie, mozna dokladac -tez na spokojnie, i tez +2kg -rozpietki tak jak bylo nie dodałem ciężaru ale cięzko to mi się robiło -wycisk z klaty +4kg krótki odpoczynek i ledwo poszlo -unoszenie hantli (+1kg) na spokojnie -pompki tyłem też na lajcie -francuskie wyciskanie ledwo dałem rade :) Teraz mam taką prośbe do was... na siłowni [...]

CZy wymyk to jest po prostu fikołek? Mozna powiedziec ze fikolek w tyl na drazku.:)

[...] odpuściłem... Nie było gdzie i kiedy spróbować.. Dzięki za uznanie! Więc tak... :-) Na drążku o wysokości tak gdzieś góra klatki piersiowej - nie dałem rady dociągnąć/doskoczyć brzuchem do drążka. Po 2-3próbach stwierdziłem że nie ma sensu.. Dzisiaj trafiłem na niższy drążek - niewiele, ale jednak! Ten pierwszy filmik to właściwie mój pierwszy [...]

Pierwszy filmik do naszego challenge,nie wiem tylko czy damy rade zrobic taka liczbe do konca roku https://youtu.be/YWAQvY-DSA4 12 (12) Jeszcze jedno mozna robic z przerwami i na kilku filmach Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-25 14:24:49

Ale jak ktoś ma długie nogi to taki niski na wysokości pasa to ciężko raczej bo nogi przeszkadzają hihi No na wysokości pasa też można ale jak pisałem najlepiej na wysokości klatki co do ludzi z długimi nogami nie wiem czy sprawia to jakąś różnicę bo ja niskopodwoziowy jestem :)

[...] smieszne niestandardowe dystanse) - i w ich wypadku 'masa i obwody" maja sie z nimi na bakier, choc naprawde tacy az cudzi nie sa. Tym nie mniej, jesli wzia bys dwie czy nawet 3 grupy nietrenujacych ludków i jedna miala by biegac, druga robic przysiady z wlasnym ciezarem ciala a trzecia typowy trening kulturystyczny z naciskiem na rozwój [...]

Ok. Czyli jedząc białko i warzywa coś tam zleci z wagi, ale tłuszcz musi być spalony, czyli wypadałoby intensywnie spalać go poprzez długi i powolny bieg lub ćwiczenia kardio. Mi chodzi o ogólną utratę kg, wysmuklenie ciała i maksymalną redukcję tkanki tłuszczowej. Pytanie jest więc takie, czy będąc na tak ubogiej kalorycznie diecie można ciężko [...]

[...] jestem lekko otłuszczony i mam taki problem gdy napnę miesnia na klatce można je wyczuc ale slabo je widac. Zaslania je tluszcz oraz sterczące sutki. Czy gdy będe dalej cwiczyl to mięsnia wypelnią jakos ten tluszcz czy on się zredukuje jakos? Czy musze sam zredukowac. Mam 16 lat 180 cm wzrostu Ważę 73 kg [...]